みなさん、こんにちは。
仕事で大阪府庁に行きました。
以前はWTC(ワールドトレードセンター)という名前でしたが、今は「コスモタワー」に変更しているようです。
いわゆる「負の遺産」の代表格ですね。
このコスモタワー、場所は南港にありますが、梅田から電車で30分もかかる辺鄙な場所なんです。
大阪府庁は昔は谷町4丁目(大阪城の近く)にあって便利だったのですが、南港だと梅田から地下鉄を3線(御堂筋線→中央線→ニュートラム)乗り継がないと行けないので非常に不便です。
南港と言うだけあって、海のそばなんです。
さんふらわ~号が港に停まっていました。
潮の匂いと船の重油の匂いが合わさっていい感じです。
11/11(水)のランです。
先週末は仕事でロング走ができなかったので、
Eペース30km走してきました。
設定はキロ5’40付近で。
結果はこちら。
平均ペース キロ5’37
前回 キロ5’41
前々回 キロ5’46
30km走の回を重ねる毎に、少しずつペースを上げれています。
そして、余裕度も少しずつ出てきているように思います。
(フリーの写真結合アプリ試みるもうまくできませんでした…)
余裕が出てきたと言っても、やはり20kmを超えると心拍が上がってしまいます。
寒くなってきて走りやすくなってきたのを、余裕と勘違いしているかもしれません。
目標レースがない中で、30km走る意味があるのかな~
なんて考えてしまいますが、河川敷でも周回コースでもいいので、来年の2月か3月に1本はフルを走りたいなと思います。