どうもごぶさたしております。 W杯のおかげで寝不足ぎみですが、奈良マラソン走ってきました。 目標は3時間25分切りだったんですが、達成できず。 ただ、なんとかサブ3.5はできたのでまずまずの結果でしょうか。 天理で折り返してからの山越え以降、心肺がき…
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