土曜日の夕方、まったりと陸上の3000ｍ障害を見ながら、三浦選手すごいな～と感心していると、 「ちょっと、早くきて～！」 と玄関先にいる妻の雄叫びが… 嫌な予感しかしませんが、玄関を開けて外に出ると 軒下で陰干ししていた、私のランニングシューズを一…

最近テレビでスポーツ観戦に忙しいです。 ユーロ2020（サッカー）、全米オープン（ゴルフ）そして今日は井上尚弥の防衛戦（ボクシング）と 夜中から朝にかけて中継を見ていると寝る時間も削られ、当然に走る時間も削られて困ったものです。 でもやっぱりユー…

先日、トレイルランナー松永紘明さんのポッドキャストを聞いていて 「暑い時期のトレーニングはどうすればいい？」って質問に対して 普通だったら、暑さを避けて涼しい時間に走るとか、距離を短くしてインターバルなどのスピ練をするとかって回答するのかと…