どうもごぶさたしております。 W杯のおかげで寝不足ぎみですが、奈良マラソン走ってきました。 目標は3時間25分切りだったんですが、達成できず。 ただ、なんとかサブ3.5はできたのでまずまずの結果でしょうか。 天理で折り返してからの山越え以降、心肺がき…

先週、最高気温が30℃をこえた日に家に帰って、今日暑かったね～、晩御飯なに？って聞くと 「湯豆腐」 湯豆腐？？ 今日、真夏日だぜ……？？ 冷ややっこじゃなくて湯豆腐？と聞くと 「うん、豆腐、期限切れてるから」 「…………」 湯豆腐は私しか食べません、いわ…

4月から子供が高校に通うようになって、お弁当を持たせなきゃならないって事になって、妻が子供の弁当を作ってるんですが… 当然？やさしい妻は私の弁当は作ってくれません。(笑) 作ってくれとお願いしてみたんですけど 「意味がわかんない」とか言ってきやが…

最近ジンソーダがおいしいです。 きっかけはたまたま飲んだ翠ジンソーダが結構いけたから。 翠ジンソーダは 「居酒屋で飲むジンソーダ、それはまだ流行っていない。」 というなかなかキャッチーなコピーでサントリーが展開されてます。 ジンって個人的にやっ…

河川敷に菜の花がきれいに咲いていたので、ウクライナカラーになるようにパシャリ、雲がなければ良かったんですが。 いい季節になってきました。 4/20は閾値走5ｋｍでした。 設定はキロ420を切る感じでスタート。 シューズはプーマのリベレイト ニトロ （近…

ロッテの佐々木朗希選手、すごいですね。 まさに圧巻！って言葉が相応しいです。 私、実はオリックスファンでして… これでご愁傷様です。って言える人は野球が好きな人です。 そうなんです。先週の完全試合は、ロッテvsオリックスだったんです。 完全試合の…

ゴルフのマスターズが終わりました！ 最終日、シェフラーがぶっちぎりするかな～と思って見てますと、1番2番と2位スタートのC.スミスが連続バーディーで1打差まで迫ってきて、もしかしたら！と思いましたが、C.スミスがその後落ちてしまって勝負あり、いや～…

大阪の桜も散り始めて葉桜も多くなってきていますが、昨日満開の桜をみかけました。 この満開の桜と、ほんの数百メートルの桜は葉桜なのに、なぜ？種が違うのでしょうか。 「仙禽 さくら ＯＨＡＮＡＭＩ」 今の季節にぴったりの爽やかなお酒です。 ピチピチ…

フルマラソンから1週間経過。 身体のほうは、前腿の筋肉痛ぐらいで大きな故障はなさそうです。ふ～、ひと安心。 30ｋｍの壁＝持久力のなさ、準備不足を痛感したフルマラソン。 課題は明確になったので、ロング走を1ヵ月に1度はやります。予定… 今週はまだフ…

大相撲の3月場所が大阪で開催しています。 相撲なんて興味ね～よ！って方も多いと思いますが、 例年、この時期になると大阪市内（難波付近）にはちょんまげ姿の力士が街の中を集団で歩いているのをよく見かけるんですよね～。 今日も天王寺で九重部屋の力士…

淀川マラソン走ってきました❗️ 結果は無念のサブ3.5ならずでした！ 25kmまでしか足が持ちませんでした・・ やはりフルマラソンは30km走が必要なようです。 今から反省会で、下痢するまで呑みたいと思います‼️

3/12（土）に親子サッカーに参加し、フルマラソン1週間前にも関わらずハッスルしてしまい、全身筋肉痛になってしまったバカモノは、その後5日経過してもいまだに回復せずに非常に焦っております…… 3/12（土）～3/14（月）までランオフ。 3/15（火）にさすが…

名古屋ウィメンズ、ハーフマラソンを走られた皆様、季節外れの暑いなか、ナイスランでした！ これだけ暑くなると、この冬、気に入ってはまっていたウイスキーのお湯割りから昨日は冷たいものが飲みたくてハイボールに変えてみました。 いつも4Lのペットボト…

3/9(水) 今日は大阪の府立高校の入試の日。 うちの娘も受験するといる事で、朝からバタバタ。 6時には家に戻ってこなきゃいけないので、ランは4時半スタート。 今日は15kmビルドアップ。 いわゆるソツケンですね。 まだ開催されるかわからない、3/20の淀川マ…

2/27（日）、今シーズンロング走が全然できていないので、ロング走したいなって思いながら、河川敷までアップジョグします。 足の痛みは大丈夫だろうかアップジョグしながら考えます。 というのも、15ｋｍを越えてくると、右足裏（中足骨）と腓骨筋腱（外く…

正式発表はまだですが、大阪マラソンの一般ランナーの参加はなくなりそうですね。 先週、全員PCR検査して開催すると発表した時は、 おっ！よしむらやるやん！ と意気に感じ、故障中ではあるものの全力を尽くそうと思っていただけに残念な気持ちと、 どうせフ…

大阪マラソン開催するみたいですね～ 私自身は、調整不足、故障の回復が微妙なこともあり、てっきり延期か中止だろうと、高を括っていただけに（延期、中止になって出場権を次回開催に持ち越せることを期待していました。）、開催の知らせを聞いて、うれしい…

1月の走行距離はは236kmでした。 大阪マラソンに向けて、もっと走り込みたかったんですが、右足の足裏(中足骨骨頭痛)、短腓骨筋腱炎が良くならず。 走ると痛くなって、次の日は走れないって感じです。 ランオフが1番の治療なのはわかっていますが、やるかや…

今週は土曜日、日曜日ともに出勤です。 休みだったらロング走したいな、って思いはありますが仕方ありません。 そんな土曜日の夕方、妻から会社の帰りに近くのゼビオで落ち合おうという旨の連絡がきます。 息子のサッカー用品を買い換えるのだそう。 私のシ…

今日は、ひらかたハーフマラソン走ってきました。 大会が開催されるか少し不安でしたが、強気な姿勢の運営さんだったようで、無事に開催されて良かったです。 成人の日のイベントも兼ねていたようで、新成人が晴れ着姿でマラソンしてました。 沿道からもちら…

少し遅くなりましたが、新年明けましておめでとう御座います。 本年も宜しくお願い致します。 昨日は妻の実家に新年のご挨拶。 お屠蘇を頂戴しました。ニッキの香りがいいなと、調子に乗って1合ほど飲んでいると妻がボソッと 「なんでお屠蘇をそんなに飲むの…