2019-12-06から1日間の記事一覧
皆さん、こんにちは! 12/4(水)に加古川マラソン前、最後の30km走を行った翌日 朝は身体の変化は特に感じなかったのですが 午後になって、ふとももに筋肉痛が出てきました。 日常生活に支障がでるほどではありませんが ハムストリングと内転筋が張ってる…
皆さん、こんにちは! 12/4(水)に加古川マラソン前、最後の30km走を行った翌日 朝は身体の変化は特に感じなかったのですが 午後になって、ふとももに筋肉痛が出てきました。 日常生活に支障がでるほどではありませんが ハムストリングと内転筋が張ってる…