みなさん、こんにちは! コロナで外出自粛の週末ですが、いかがお過ごしでしょうか? 今日は、スローインターバルなるものをしてきました。 いつも、スピード練習と称してインターバルを行い、故障、走れない、走力落ちる、気持ちも下がる。 の繰り返しでこ…
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