みなさん、こんにちは! 5/1のランです。 今日も5km閾値走をしてきました。 設定はキロ4'35 始めての速さですが、結果は? なんとかキロ4'35を下回らずにクリアできました。 ただ、やはりキロ4'40を切ってくると、少し頑張らないとキープ出来ない感じで。 キ…
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