みなさん、こんにちは。 随分と朝が涼しくなってきました。涼しいというより少し肌寒いですね。 寒くなると、朝5:00に走り出すのが少し億劫になってきます。 半袖Tシャツ短パンだと走り始めが寒いし、長袖だと2kmも走ると暑くなってくるし、 家でアップ…
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