先週の水曜日にインターミッテント走をした翌日、坂道ダッシュをしたんです。 これが失敗でした… 坂道ダッシュ後、右足裏の側面に良くない感じの痛みを感じたんです。 調べてみると箇所的に小趾外転筋の炎症のようで、金曜日には右足首の外側まで炎症がきて…
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