いきなりですが、最近自分用のお弁当を作ってるんです。 よくよく自らの食生活をふりかえってみると、お昼にラーメン、カツカレー、から揚げ定食、牛丼etcとサラリーマンにありがちな、太る要素しかないものを毎日食べていたので、 食生活を見直すとなる…
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