いつもは4時過ぎには起きるんですが、今日は寝坊してしまい5時半起床。 今日はスピード練習の日ということで、また閾値走しようかと河川敷に向かって走り始めます。 ただ、6時なのに気温が28℃と蒸し暑くアップジョグで既に滝汗でやる気が・・ 閾値走で5kmも…
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