Eペース21km

土曜日の夕方、まったりと陸上の3000ｍ障害を見ながら、三浦選手すごいな～と感心していると、

「ちょっと、早くきて～！」

と玄関先にいる妻の雄叫びが…

嫌な予感しかしませんが、玄関を開けて外に出ると

軒下で陰干ししていた、私のランニングシューズを一足だけ持った妻が、私ちょっと頑張ったよ的な顔をして

「見て！やっつけたった！」

と指さすガレージをみると、一匹のゴキブリが瀕死の状態でひっくり返っています。

まさかと思いきや、

「何でやっつけたの？」と聞くと

「これ！」と私のアディゼロジャパンブーストを自慢げに掲げます…

「え～～！！」

人のジャパンブーストでゴキブリを叩くか？

そして、そのジャパンブーストでゴキブリを叩きのめして、私頑張ったよ的な顔をするなよ…

と呆れていると

「あと、片づけといてね！」とだけ言って妻はそそくさと家の中へ…

残されたゴキブリとジャパンブーストをみて、「みんな災難だったね」と思う土曜の夕方でした。

6/26のランです。

今日は朝から息子のサッカーの送迎があり、8時には出発するとの事で、2時間くらいしか時間がとれなさそうなので、

先週、キロ5’19ペースで30ｋｍ走れたので、もう少し早いペースでハーフを走ろうと思いスタートするも

初めの1ｋｍがキロ5’50くらい…　その後も身体が重くペースが上がらない。

10ｋｍくらいでやっと良い感じで走れるようになってくるも、後半ペースを上げる気にもなれずに、そのままＥペースでハーフまで走って終了。

調子の悪い原因を考えてみると

・お酒の飲みすぎ

・寝不足（平均睡眠時間は5時間くらい）

が一番に思い当たります。

お酒はいつも飲みすぎなので置いておいて、寝不足はなんとか解消したいですね。

ただ、夜中から未明にあるユーロ2020はこれからが佳境なのでしばらくは寝不足が続きそうです。

明日のポルトガルvsベルギー戦が楽しみです。