令和2年初の30ｋｍ走

みなさん、こんにちは！

今日は小4息子のクラブチームの「初蹴り」でした。

※「はつげり」と入力すると「初下痢」が真っ先に出る

下痢野郎です…

淀川河川公園のサッカー場（野球もしてますが）で開催されましたが

毎年、結構な人数が集まります。

去年はＯＢのＪリーガーも来てましたが（ＴＶとかで見た事もないけど）

今年の参加はないようです。

正月の河川敷では、凧上げされてらっしゃる方もたくさんいて

正月の風物詩になっております。

1/4（土）のランです。

京都マラソンまで、あと6週間しかありません。

加古川マラソンでの撃沈を胸に、京都マラソンでは

なんとか3：40：00を切りたいと思っております。

ただ、加古川マラソン明けからの不摂生により

体重がやばい事になっており

あと1ヵ月で2ｋｇは落としたい所です。

今年初の30ｋｍ走、そして3時間走をしてきました。

めちゃくちゃ、しんどかったです。

20ｋｍからはずっとやめたい、やめたい、やめよっか、と

弱い自分と戦っておりました。

20ｋｍを過ぎて、心拍もあがり気味で

更に折り返してから、河川敷特有の向かい風にやられ

キロ6’00を切るのも辛くなってきましたが

なんとか3時間走と30ｋｍ走をクリアしました！

右の大転子付近の痛みも

遅いペースだと大丈夫なようで安心しました。

少しずつペースも上げていかないとですね。

※今日も野犬と遭遇しましたが

　今日の奴は、初めて遭遇する野犬で、なかなか怖かったです。

　攻撃的な眼で睨まれましたが、襲ってこなかったのでほっとしました。

では。