Mペース10km

今期の初戦、12/12（日）「淀川市民マラソン」にエントリーしました。

10/31に、同じ淀川河川敷（対岸）で「ロケットマラソン」があったので、そちらにしようかと考えていたのですが、妻にそれとなく打診してみると

「その日、運動会やからあかんわな」

その一言で、「ロケットマラソン」は却下…

まあ、日程的に今から10/末までにフルを走る調整ができる気もしないですし

気持ちを入れ替えて12/12に向けて練習していきたいと思います。

どうでもいい話ですが、

「淀川市民マラソン」にはＱちゃん（高橋尚子さん）がくるんですって！

同じ日に開催される「奈良マラソン」は有森裕子さんなので、そこだけは嬉しく思います。

9/15は夏の間、全くできなかった、Ｍペース走をしてきました。

Ｍペース走といってもたったの10ｋｍだけですが…

少しずつ少しずつ、距離もペースも上げていく考えです。

設定はＭペース（キロ4’50）よりも少し速めのキロ4’45くらいでいこうと思いスタート。

気温は２２℃ですが、小雨混じり、湿度92％、河川敷は昨日一日中降った雨の為、水たまりだらけと良い条件ではありませんでしたが、何とかＭペースを維持して走れました。

まるで余裕感のないペース走になってしまいました。

走り始めから身体が重たくペース維持が辛くて、湿度が高いせいなのか熱がこもる感じが更に身体にこたえます。

ラストの1ｋｍくらいは颯爽とキロ4くらいまで上げようと思うも、当然のように上がらず…

途中、河川敷に長さ20ｍはあろうかという水たまりに遭遇…

その水たまりを回避する為に、少しでも水が少ない路肩の草むらをそろりそろりと行ったり、（それでもビチョビチョになるのですが…）

まだ辺りがうす暗い中、ガードレールに止まっていたカラスに至近距離（約1ｍくらい）になるまで気づかず、気づいた時のカラスとの近さにビックリしたり…

ただ走っているだけですが、いろんな事が起こりますね。

もう朝の5時台はライトが必要ですね。