交野マラソン中止

4/19にエントリーしてました、交野マラソンがやはり中止されるそうです。

ちなみに交野は「かたの」と読みます。

10kmマラソンなので、スピード練習に励んで臨もうと思っていましたが、残念です。

早く正常な生活に戻りますように！

3/21のランです。

5km閾値走してきました。

設定はキロ4'45としましたが

結果は

平均キロ4'40くらいでした。

やはり、現状ではキロ4'40くらいに壁があるようです。

その後、ハーフまでLSDで終了。

3月は全然走れておらず、スピード練習もできていないので、

少しずつ、ぼちぼちやっていこうと思います！

今日はガーミンさんが御乱心で、心拍数がLSDでも170を超えてました。

リカバリーは3.5日！