閾値走5km

小学6年の息子がサッカーの合宿から真っ黒に日焼けして帰ってきました。

「試合で3点決めた！」と自慢げに報告してきます。

お土産買ってきたよと、お芋のタルトをテーブルに出してくれます。 

 もう一つ、お土産を買ってきてくれたようで、

それはなんと、

栗タルト………

またタルト？

 息子よ、何故タルトにタルトをかぶせたんだ？

心の中で、京都だったら、八ツ橋とか日本海の温泉地に行ったんなら温泉まんじゅうとか、私の好きな海産物の珍味とか、もっと選択肢はたくさんあるだろ？と説教したくなる衝動をぐっと抑えながら

息子に、「なんでタルト2つ買ってきてくれたの？」と聞くと

「おいしそうやったから！」

「………」

少しだけでも家族の事を考えてお土産を買ってきてくれた息子に、それ以上なにも言わずに、

「ありがとう」とだけ伝えました。

8/4は閾値走をしてきました。

ここの所、週一のペースで閾値走をしています。

前々回のペース　キロ4’15

前回のペース　キロ4’15

と、ちょっと速くなったかな～と自惚れながらスタートします。

 結果は…

 見事なビルドダウンでした…

1ｋｍは普通に走れたんですけど、2ｋｍ、3ｋｍがきつくなって粘れず、

4ｋｍ、5ｋｍは気持ちが切れてしまって、集中して走れませんでした。

 やはり今の走力ではキロ4’20をキープするのがちょっときつい感じです。

初めの1ｋｍが少し速めに入るのがよくないのかな～とか

昨日飲みすぎたからかな～とか考えますが、何故か今日は身体が重たかった。

 まあ、こんな日もあります。

閾値走のあと、2時間ＬＳＤして終了。

今日のＬＳＤは、日差しはあったものの風が吹いていて気持ちよかった。