満開の桜と緊急事態宣言と閾値走

みなさんこんにちは！

近所の桜が満開でとてもいい感じ。

ただ、もう散り始めの桜も多く、今年はゆっくりのんびりと花見は出来なさそうですね。

緊急事態宣言が出されました4/8のランです。

不要不急ですが、朝6時スタート、人とすれ違うのも殆どないのでご容赦下さい。

今週も5km閾値走してきました。

設定はキロ4'38を下回らないように。

キロ4'38

まあまあしんどい感じですが、何とかクリア。

その後、ハーフまでキロ6くらいでまったりと。

アップジョグとダウンジョグを合わせて25kmで終了。

GW明けまで、大変な日々が続きそうですが、皆さまご自愛ください。