レペティション400m×10

みなさん、こんにちは。

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ずっと完全防水のケースが欲しいな〜って思って色々と店で見てたんですが、良さげなものがあったのですが、価格が6000円もしたんでちょっと高いなあと思って、ネットで見てると、同じものが何故か1250円で販売されてたので購入しちゃいました。

これが中々良く出来てまして、先日3時間LSDした時も、完全防水なのでシャツもパンツもべちゃべちゃになりながら、スマホはノーダメージでした。

つけ外しが少し面倒ですが、ロング走時には欠かせなくなりそうです。

8/12のランです。

今日はスピード練習として、400m×10本レペティションしてきました。

設定は92秒（キロ3'50）で、レストは2'30のウォーク。

2本目だけ93秒でしたが、あとは無難にこなせて良かったです。

ラスト10本目だけですが、83秒（キロ3'29）でいけたので、よしとしましょう。

これだけ暑いとペース走が出来ないのが不安に感じます。

早く涼しくなってTペース走したいです。