Mペース10km

みなさん、こんにちは。

最近身体が重いな～と感じていまして、今朝久しぶりに（2ヵ月ぶりくらい？）体重計に乗ったんです。

すると、68.1ｋｇもありました…

身長が177ｃｍで68.1ｋｇだと、一般的には標準体型なのでしょうが…

ランナーとしてはどうなのか？

ちょっと絞らないといけないですよね～

普段はこれといって体重を気にせず、

食べたいものを食べたいだけ食べて、飲みたいものを飲みたいだけ飲んでって生活をしているので

絞るって言っても何から始めればいいのかな？って感じです。

とりあえず、おやつを少なめにするくらいから始めてみます～

11/18（水）のランです。

Ｍペース走15ｋｍの予定で走り始めましたが…

 はい…10ｋｍしか走れませんでした。

身体が重かったです。全然前に進まない感じで…

キロ5がきつい…足は大丈夫っぽいですが心肺がついてこない感じ。

10ｋｍしか走ってないのに途中で何度もやめたくなりました。

 キロ4’45で15ｋｍ走ろうと思ってたのに…

ダウンジョグ中にこれではいかん！と思い、1ｋｍＴＴを試みるも…

400ｍでやめてしまう根性なし具合。

まあ、調子が悪い時もあるんだと割り切って前向きにやっていきます！