「亭主元気で留守がいい。」 という当たり前が当たり前ではなくなってはや1年数か月。 今までろくに家で食事をしてこなかった奴が毎日家に帰ってきて、それだけでもストレスフルなのに、ご飯も作らなきゃならないし、うちに限らず、世の中の主婦の皆さんが不…

5/23のランです。 ただのEペース走です。 ですが、Ｅペースでハーフしか走ってないのに、後半キツかったです。 昨日の飲み過ぎが原因なのか、走り込み不足なのか。 単純にロング走してないからだと思います。 やはり、距離を踏む事で耐性をつけていかないと…

いきなりですが、最近自分用のお弁当を作ってるんです。 よくよく自らの食生活をふりかえってみると、お昼にラーメン、カツカレー、から揚げ定食、牛丼ｅｔｃとサラリーマンにありがちな、太る要素しかないものを毎日食べていたので、 食生活を見直すとなる…

GWもあと2日。 緊急事態宣言が出てる大阪ですが、私の周りはまあ平穏です。 普通に街中に出ると人多いですし、ショッピングモールも開けている所もありますし、 スーパーなんて蜜！蜜！って所も多いです。 出かけたい人は周りに気をつけて出かければいいと思…

家から車で30分くらいにある酒屋さんに、田酒がおいてあったので1本頂きました。 大阪で田酒が定価で買える酒屋さんは貴重で素敵です！ これからの季節は冷やがおいしいですが、ぬる燗にするとお米の旨みが際立ってきて中々にずしんとして美味しいです。 個…

松山英樹選手おめでとうございます！ あのマスターズで日本人が優勝するなんて、ほんと夢のような事をやってくれましたね！ 解説の中島常幸の涙が、マスターズ制覇という偉業をあらわしているようで印象的でした。 先日、大阪市役所の前を通ると1階の玄関前…

なにわ淀川マラソン当日の朝、6時にはすでに雨模様… 雨対策として、洗面所でほぼ全裸状態でワセリンをぬりぬりしているところに、妻がやってきて 「気持ちわるいからどっか違うとこでやりや！怒」 「…………」 （誰もいない洗面所でぬりぬりしてただけやのに…あ…

春ですね。河川敷の菜の花が満開に近く綺麗でした。 色々と動きだしたい季節ですが、世の中はそう簡単に許してくれなさそうです。 3/24のランです。 フルマラソン4日前、最後の調整で10ｋｍＭペース走をしようと走り始めましたが、 7ｋｍで走るのをやめまし…

洗濯機を置いている脱衣所から妻の悲鳴が聞こえてきます。 「イィーーヤァァァー！！」 しばらくして再度 「イーーヤァーーー！」 何事かと思い、どうしたの？と 様子を伺いにいくと 脱衣所の洗濯カゴに入れていた、私の靴下とパンツをいかにも汚いモノを扱…

名古屋ウイメンズマラソン、ハーフマラソンを走られた皆さま、 猛烈な風が吹く中、お疲れ様でした。 ＴＶ中継で、2位の佐藤選手が風で煽られてよろけて倒れそうになってましたし、優勝された松田選手も強風で思うように前に進んでいないのがＴＶでもわかるく…

右足の足首、足裏、足の甲の調子が良くありません。 走っては痛む、少し休んでまた走っては痛むの繰り返しです。 少しでも足の状態が良くなればと、この前、家の近くにある整骨院に行ったんです。 その院長はサブ3を経験されているランナー先生で、昨年はよ…

今年、小6になる息子が「フォートナイト」にはまっております。 数人の友達とオンラインで楽しそうにゲーム中の会話に、「白タク」という言葉が聞こえたので、 「白タク？」 「白タク」って私の中では不法営業している白ナンバーのタクシーって認識ですが、 …

日曜日の昼下がり。 吉田類の酒場放浪記を見ながらこっちも負けじと飲んだくれ。 久しぶりに吉田類のお酒を飲むときのうすら笑いと、美味い酒を飲んだ後の謎のガッツポーズにほっこりしました。 2/21のランです。 右足の足首と甲と足の裏の調子が芳しくあり…

なんと、3/21開催予定だったフルマラソンが来年に延期するそうで… 河川敷だし、コロナも落ち着いてきてるし開催するもんだと思ってましたが、 まさかの中止とは… まあ、主催者側か有森裕子からすればリスクオフしたい気持ちはわかりますが ランナー目線の判…

先日、健康診断に行ってきました。 毎度ながら肝臓（γ-gtp）の値が高いです。毎日シジミサプリ飲んでるのにおかしいですね… 尿酸値は要経過観察ながら7.5と改善！ずっと8は超えていたので地味に嬉しい。 聴力検査の時、前にいた60代か70代前半くらいとおぼし…

1/10にハーフマラソンを走り右足の甲、足首を負傷してしまいました。 あまりにも痛むので骨折を疑い、スポーツドクターがいる整形外科を受診すると、骨に異常はないとの事でしたが、 ほっとしたのも束の間、先生からは長趾伸筋炎、外側縦アーチの足底筋膜炎…

昨日はお風呂上がりにスーパードライをプシューとした後にストロング系3本からのハイボールに日本酒で、今は完全グロッキー状態です… 今朝起きると筋肉痛はまだありませんが、右足裏と右足の甲が痛くてびっこを引く感じでしか歩けません。 また1週間は走れそ…

こんなご時世なのになんなんですが 人生初のハーフマラソンを体験してきました！ めちゃくちゃ寒かった！風めちゃめちゃ強かったです！ なんとか目標の100分切り達成できました！ 今から任侠さんとお風呂入ってから祝杯しま～す！ 2日間、休肝日作ったんで浴…

さあ、今日から仕事始め！ 気持ちを一新して頑張るぞって気持ちと、もう少しゆっくりさせて欲しい本音が入り混じり少し憂鬱な気分です。 1/4のランです。 今日はビルドアップ10ｋｍしてきました。 ほんとは4ｋｍ×3段の12ｋｍビルドアップをしようと思ったん…

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します。 お酒飲んで食べて飲んで寝てましたら体重が70kgを超えてしまいました・・ やばいな〜痩せないな〜 今年一発目のランは10kmペース走をしてみました。 設定はキロ4'45ぐらいを目標に。 お酒の…