みなさん、こんにちは。 先日、子供のサッカークラブの試合で関空の少し南側にあります、 「ＳＯＲＡ ＲＩＮＮＫＵ」という複合施設に行ってきました。 南国情緒が漂っていて、少しだけリゾート気分を味わう事ができました。 サッカーコートはもちろん、温泉…

みなさん、こんにちは。 。 ずっと完全防水のケースが欲しいな〜って思って色々と店で見てたんですが、良さげなものがあったのですが、価格が6000円もしたんでちょっと高いなあと思って、ネットで見てると、同じものが何故か1250円で販売されてたので購入し…

みなさん、こんにちは。 暑い…焦げそうです。 今日、サザエさんの波平さんと同じような髪形の知人に これだけ暑いと頭はどんな感じがするんですか？と聞いてみると、 「頭のてっぺんがひりひり痛い…」と仰っていました。 私の髪の毛もあと10年くらいは頑張っ…

みなさん、こんにちは。 それにしても暑いですね。もう日中はとてもじゃないですけど走れません。 大阪の夏は朝方になっても気温が下がらず、今日も最低気温が26℃の熱帯夜。 5時から走ってもアップジョグで額から汗が出て来るくらいで… 8/5（水）のランです…

みなさん、こんにちは。 まだ梅雨明けしてませんが、じめっと暑いですね。 今年の夏は梅雨が明けても自粛モードですし、大阪府民が他県に遊びに行くのは申し訳ない気がしますし… 東京の人もそうでしょうけど、大阪の人もほとんどの大多数の方はそれぞれに感…

みなさん、こんにちは。 ガーミンさん大丈夫ですかね？ 25日の復旧予定が延期、27日に完了予定だとか？ 何事もなく復旧してくれる事を祈っております。 7/26（日）に、いつものようにランのスタート時にガーミンは当然のように計測開始しましたが、ＴＡＴＴ…

みなさん、こんにちは。 先日、ストロング系酎ハイ×6本でへべれけになってしまいました。 その間にビールや焼酎を挟んでますが、9%はなかなかやりよりますね。 ストロング系酎ハイはアルコール依存を招く原因だとか言われていますが、 正直、もっとアルコー…

みなさん、こんにちは。 昨日、近所の酒屋の店主と話ししてました。 緊急事態宣言が解除され、飲食店への売上が元に戻りつつあったのが、ここ最近の感染者増により、またまた注文がぱったりこなくなったそうで嘆いておられました。 頑張っての意味を込めて、…

みなさん、こんにちは。 先週末、会食で京都に行ってきました。 大阪でも連日20人、30人と感染者が出て、祇園でも舞妓さんがコロナに感染し、またまた拡大傾向になり、あまりうろちょろしたくないですが… やっぱり京都の街はいいですよね。 佇まいが素晴らし…

みなさん、こんにちは。 九州地方や中部信越地方に豪雨被害が出ておりますが、これ以上被害が出ない事を祈るばかりです。 7/8（水）大阪でも未明から猛烈な雨風でマイコースの淀川河川敷もえらい事に。 普段はこの下にもう一段、遊歩道があって、ランニング…

みなさん、こんにちは。 6/30（火）の雨風は凄かったです。まさに嵐のような雨風で強い台風に匹敵する風速（関空付近で最大瞬間風速27ｍ/ｓ）で 大阪市内でも、外で傘をさして歩くとほんの数秒で傘が裏返しにひっくり返るほどひどい風でした。 風が強いと髪…

みなさん、こんにちは。 昨晩は日本酒を頂きました。 丸尾酒造/凱陣/純米吟醸興 旨みの中にどっしりとした力強さがあっておいしい。 おいしい日本酒は飲みすぎるので困ります。 アテは鯨ベーコンとさいぼし（馬肉のくんせい）で頂きました。 6/28（日）のラ…

みなさん、こんにちは。 マラソン2年目の記録は、1年目のタイムを下回る恥ずかしい結果でした。 ほんとはこんな記録アップしたくありませんが、自分への戒めとして。 この悔しさをバネに3年目は必ずサブ3.5を達成したい。 でも、大会ないんだよな〜 年明けの…

みなさん、こんにちは。 都府県をまたぐ移動制限が解除された初めての週末。 どこも人通りが多く、車もどんどん増えてきていましたね。 6/21は子供のサッカーの付き添いで、大阪府の南東にあります羽曳野市の石川河川敷まで遠征してきました。 3番がうちの子…

みなさん、こんにちは！ 今朝の気温は20度と、ここんとこの暑さに比べるとかなり涼しくて、走るのに言い訳の出来ない気候でした。 そんなベストコンディションの中で、15km,Mペース走しようとしましたが・・ 10kmしか走れませんでした。 昨日の日本酒のせい…

みなさん、こんにちは！ 梅雨に入って雨ばっかりですね、大阪では梅雨らしいシトシトの雨ではなく、強目の雨が多いように感じます。 昨日も時間雨量20ｍｍを超える大雨が降り、家の周りの側溝も大量の水が流れ少し恐ろしく感じました。 昨日は絶賛反抗期中の…

みなさん、こんにちは。 河川敷に綺麗な花が咲いていました。（名前はもちろんわかりません。） 四季折々の草花を楽しむのも良いですよね～ 6/11のランです。 朝5時スタートですが、気温は23℃、日差しもあって蒸し蒸しとした朝です。 そんな中、400ｍレペテ…

みなさん、こんにちは。 加古川マラソンも神戸マラソンも中止。大阪マラソンもほぼダメ。奈良マラソンもしないだろな～ 奈良マラソンのクリック合戦したっかったのにな～ 土日に連休をとれない私は遠征ができず（本当は東京マラソンめちゃくちゃ走ってみたい…

みなさん、こんにちは。 巷では10万円の給付金であれ買った、こう使ったとみなさん言ってはりますが、 私のところにはまだ申請書が届いておりません。 特に急ぎで買いたいものもないので、いいんですが自治体によって差がありすぎるのはどうなんでしょうね。…

みなさん、こんにちは。 ついに我が家にもアベノマスクが届きました。 4月中旬にマスクを配布すると発表されてから1ヵ月半。 緊急事態宣言も解除され、少しずつ今までの日常に戻りつつといった状況で やっと届きました。 ものすごい不評のアベノマスクですが…

みなさん、こんにちは。 大阪の緊急事態宣言が解除された、初めての週末でしたが 淀川の河川敷では、ユニフォームを来た草野球チームが試合をされてました。 皆さん良い笑顔でほんと楽しそうにされてたのが印象的でした。 5/23（土）の夜、少しだけ近くの飲…

みなさん、こんにちは。 5/17（日）に30ｋｍ走ったおかげで、大転子滑液包炎が再度出てきてしまいました。 大転子滑液包炎というのは、オーバーユースにより大腿筋膜張筋が固くなり滑液包とこすれて緊張し炎症がでてくるもの、と認識しております。 ただ、今…

みなさん、こんにちは。 最近、仕事でオンライン商談をしてるのですが、どうも苦手です。 私のスタイルでは、面談は雑談から始めます。 話しが盛り上がると30分くらい雑談する事もしばしば。 その中で相手の状況を知ること、情報収集も兼ねて。 オンラインだ…

みなさん、こんにちは！ あ〜、早く飲みに行きたいですね〜 このご時世でも誘ってくるバカな友達はいますが、今はお断りしています。 あと少し、我慢我慢。 5/13のランです。 今日は5km閾値走してきました。 設定はキロ4'35です。 キロ4'35での閾値走は2回目…

みなさん、こんにちは！ 1ヶ月後には結局、コロナってなんだったんだろう？って言ってる気がします。 5/9のランです。 5月はスピード練習期間として、閾値走をメインに色々と試してみたいと思ってます。 今日はレペティションをしてみました！ 設定は400m×10…

みなさん、こんにちは！ 5/1のランです。 今日も5km閾値走をしてきました。 設定はキロ4'35 始めての速さですが、結果は？ なんとかキロ4'35を下回らずにクリアできました。 ただ、やはりキロ4'40を切ってくると、少し頑張らないとキープ出来ない感じで。 キ…

みなさんこんにちは！ 昨日、オンライン飲み会をしたんですが、終わった後の孤独感がすごいですね、 一気に遮断されて、一人ぽつんとみたいな。 外で飲むと、店で飲んでから帰途につく道中も駅まで雑談しながらって感じで、徐々に人が減って、最後に一人にな…

みなさんこんにちは！ 大局を見る。 今こそ、この言葉が大切だと思います。 冷静な判断を心がけたいです。 4/26のランです。 今日も極力人との接触を控えて朝5時スタートです。 Ｍペースで10ｋｍしてきました。 ほんとは、Ｍペースで15ｋｍ走ろうと思ってた…

岡江久美子さんが亡くなりました。 ちょっと言葉が出ないですね。 ほんと、他人事では無いと改めて痛感しました。 市中感染率も6%ほどあるとの事。 無症状感染者がうようよいるって事。 最低限BUFFランくらいはしないと。 今日は在宅の仕事だったので、昨日…

みなさんこんにちは！ BUFFランきついですね〜 閾値走で始めBUFFしてましたが、数十メートルでギブアップです・・ 息苦しい、低酸素トレーニングみたいな感じでしょうか？ みなさん、よくこんなので走れますねー なので、人とすれ違う時は、いかにも楽に走っ…